„Zumbazmus”

 

Amikor Faluvégi András felkért, hogy írjak cikkeket a zumbáról, még be sem fejeztük a beszélgetést, máris tele volt a fejem jobbnál jobb témaötletekkel. Bemutatkozásul azonban úgy gondoltam, elkezdem a legelején: leírom, hogy én hogyan találkoztam ezzel a fantasztikus sporttal, hogyan változtatta meg az életemet.

Február környékén fedeztem fel először a „zumba” szót egy fitness terem órarendjében. Mivel tényleg semmit nem tudtam erről az egészről, rákerestem az interneten, és jobbnál jobb, bulisabbnál bulisabb videókat találtam, amelyeken elől egy rendkívül jóképű srác ugrált (gondolok itt Beto Perezre, a zumba feltalálójára). A latinos zene, mely ennek a mozgásformának az alapját képezi, azonnal magával ragadott. Kicsit utánaolvastam a témának, és kiderült, hogy a zumba amellett, hogy jó buli, rendkívül hatékony kardioedzés.

Heti egy edzéssel kezdtem. Ez az időszak nem sokáig tartott. Szerelem volt első látásra…pontosabban lépésre. Pont a napokban fedeztem fel egy nagyobb zumbás rendezvényen, hogy azok az emberek akik körülöttem vannak, velem együtt ugrálnak és izzadnak, még egy óra kőkemény edzés után is képesek sikítani és mosolyogni. Nagyon jó azt látni, hogy ez a fajta mozgás milyen energiákat és érzelmeket szabadít fel az emberekben, korosztálytól függetlenül. Edzés után az ember egyszerűen csak boldog, elégedett és természetesen nagyon izzadt. Talán minderre magyarázat a latin temperamentum, amely áthatja az egész sportot.

Állítólag a zumba úgy született, hogy egy kolumbiai fitness oktató – nevezetesen Beto Perez – egyik nap annyira sietett az órájára, hogy elfelejtette magával vinni a szokásos zenéit, ezért azokat használta ami épp nála volt az mp3 lejátszóján, tradicionális salsa és merengue zenéket. Az ötlet bevált, mindenki mosolyogva, jókedvvel csinálta végig az órát. Szerencsénkre Beto ezen a ponton nem állt meg, és a zumba elindult immár 10 éves világhódító útjára. Napjainkban már az alábbi táncok mind megtalálhatók a koreográfiákban: Salsa, Rumba, Cumbia, Reggaeton, Samba, Flamenco, Hastánc, Afrikai táncok, Calypso, Quebradita, American Mix (Country, Twist, Rock and roll), Merengue, Bachata, Pop, Tango, Hip-Hop, Batukada, Vallenato, Cha Cha, Conga, Axé. Ettől a felsorolástól nem kell megijedni, hisz az órákra nem kell partner, az ember egyedül is lemehet, és csak utánozni kell amit az oktató – instruktor – csinál; így különösebb tánctudásra sincs szükség. Ha nem sikerül követni a koreográfiát, akkor sincs semmi baj, a lényeg hogy jól érezzük magunkat és mozogjunk.

Ami engem illet, fél év zumba tapasztalattal a hátam mögött, azt hiszem menthetetlenné váltam. Vagyonokat költök az eredetvédett zumbás ruhákra, a műkörmömön zumba jel van, ha a munkám engedné minden nap edzésre járnék. A legelső zumbás felsőmet el kellett adnom, mert kifogytam 3 hónap alatt, és a testem teljesen átalakult. Határozottan sportos vagyok, és ez a fajta kinézet hatással volt az életszemléletemre is. Megváltoztattam az étkezési szokásaimat, jobban odafigyelek magamra és a mozgás, a sport, fontos részévé vált az életemnek. Fél éve még el sem tudtam volna képzelni, hogy egy nyaraláson a konditerem közelébe menjek, de ez mára megváltozott.

Korosztálytól függetlenül mindenkinek csak ajánlani tudom.